夏といえば海のイメージですね。

忙しくても合間を見て海辺へ散歩する機会を設けたほうがリフレッシュできます。

大事なのは裸足で砂浜の上を歩き回ること。

足を水の中に入れてみるとすぐにフレッシュな感じがして気持ちいいはずです。

ネイティヴ・アメリカンは裸足でいると大地のエネルギーが直接上ってくるそうです。

砂浜を歩き回っているとそれを実感できます。

自然に感謝する気持ちを抱きながらゆっくりと歩いてみましょう。

出来れば人が少ないほうがいいです。

ゆったりと潮風に吹かれながら海岸線を眺めてリラックスしましょう。

きっと自分の中にフレッシュなパワーが宿ってきます。

そして素直に受け入れましょう。

自然に感謝して…そして身の回りの人間関係などにも感謝して。

自然が溢れる場所にいけば、ただ佇むだけではなく体いっぱいに感じて、

”自分は生かされてる”ということを確認しましょう！！